性格急燥怎么办

心理分析：你好！根据你的描述可以知道，你是一个性格急躁，情绪化比较严重的人。你不喜欢这样的自己，希望能够改变自己。

心理指导：性格无好坏，每个人都有自己各自的性格特征。性格的形成主要受成长环境的影响及父母的教养方式。要想改变性格，并非易事，但是人人都可以“陶冶”自己的性格，首先要做的就是学会控制自己的情绪。

建议你学习一点情绪理论，比如埃利斯的情绪ABC理论，相信对你有所帮助。