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社交焦虑症治疗方法

我只要和陌生人接触我就会变得特别的紧张，不是那种淡淡的紧张，我会心跳加速，脸色难看，甚至感觉下一秒就会晕过去，我这该怎么办？社交焦虑症治疗方法

提问时间：2020-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！根据您的情况，不要过于的紧张，要多接触社会。适当放松心情。您好，根据您现在的情况，建议您多运动加强体育锻炼，多增加社交活动。
不要有太大的心理压力。

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