脚踝扭伤恢复问题？

上周二打篮球不幸脚踝扭伤，当时没有条件做冷敷，第二天早上楼下的一个赤脚医生给我按摩了一下，同时用刀划开淤青部位拔罐，之后就越发严重了，近两天口服三七同时采用头孢吊瓶防止伤口感染，昨天开始淤青消了很多了，但是小腿外侧脚踝到膝盖部位很疼，尤其是下垂的时候几乎无法忍受，片子也拍过了，骨头没有问题，请问这种情况如何最快恢复啊，工作上事情太多，实在不好请假了。