你好，像你叙述的这种情况，病因明确，属于膝关节半月板损伤，往往会导致膝盖疼痛，有些会有肿胀麻木等，影响正常走路下蹲。
建议可以采取针灸，温热理疗和中药熏洗浸泡，穴位注射等缓解，此外注意休息，注意膝盖保温，避免长时间站立行走爬楼梯，减少摩擦，有利于病情恢复。
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