当兵好久了训练的时候膝盖拉伤了。到现在有4年了。

病情分析： 自诉由于既往体能训练诱发膝关节韧带拉伤已经四年，而现在还存在疼痛，先考虑软组织挫伤。意见建议：像你诉说的情况，如果是软组织挫伤，可以通过后期避免长时间站立，行走，自己多按摩，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转恢复，不然软组织挫伤没有保养及治疗，损伤和恢复同时存在，当然反复出现疼痛。