分手后我一直静不下心来，老是想

2011*8*13我们分手到至今我都老是想她我说分手后可以做朋友，然后每次跟她聊天我都要暗自伤神好久，她老是说我这不好那不好，我只是默默的努力着维持我们的关系，可最后还是分手了。我很无力，然后我一直失眠，经常流泪，心也时常抽痛感觉自己心理出问题了。感觉自己走不出那个坎。怎么办？