指导意见：你好，提重物有可能会使肌肉或者韧带拉伤，严重了会使腰椎间盘突出。建议近一段时间不要剧烈活动，局部肌肉酸痛部位做做按摩放松，口服几天止痛药物如芬必得，加解痉药物强筋松。
治疗几天会有效改善你的症状。祝早日康复！
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