阳虚、痰湿体质如何调理、减肥

您好：你是怎么断定的体质的呢。您都有什么症状呢。由于您提供的资料不够详细，我可以分条给你列出，以希望能给您带来帮助

1、气虚：乏力，倦怠，气短，动则汗出，甚至有脏器的脱垂，或脱肛，食少，大便稀薄，或可见便秘，但大便不硬。

2、阳虚：气虚日久，会引发阳虚，上述症状加重，另外出现怕冷，嗜睡，

3、痰湿：阳虚日久，尤其是脾胃阳虚，加上本来肥胖，会出现痰湿体质，见到头昏，乏力，身体酸胀，嗜睡加重，饭量减少，上述三个症状是逐渐加重的，也可同时夹杂出现

4、但是阴虚，则多指肾阴虚，会见到，腰膝酸软，潮热盗汗，舌红苔少微黄等，需要辩证，才能针对性调理，希望您提供详细的资料，减肥就是控制低糖低脂肪饮食，同时多活动啊！