月子期间产妇最主要的任务就是休息，要少说话，说话多了喉咙干、痛，出了月子会有后遗症的。因此分娩后前一个星期多卧床休息，剩下的时间里可适当的运动，这有利于身体的恢复。
期间的饮食要注意合理搭配，这样才能分泌更多的乳汁供宝宝喝。
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