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看到别人结婚, 有种羡慕嫉妒的感觉

我心理的原因,我是名学生。当参加完朋友或者亲戚的婚礼,我心烦。心里不是滋味。什么事情都没心情做。不知道该怎么办?我自己有种想哭的感觉
提问时间:2020-03-24
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,婚礼是有件让人幸福的事情。您为什么会感觉到不幸呢?为什么会出现那种羡慕嫉妒的感觉?心理指导:您好您这种心境应该是有一些抑郁的情绪在里边。

    抑郁症情绪是一种常见的情绪,经常是人们对自身的不自信另一方面是对外部环境的一种悲观失望的态度。建议您将自己的压力释放出来,将注意力集中到工作学习中去。

    另外平时可以多参加集体活动和体育锻炼,这样对您改善心境有好处。严重时可以到医院就诊。

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