平时可以通过食疗多吃一些生姜红糖代茶饮，多吃些大枣，核桃，龙眼肉，牛羊肉等食疗调理。中成药物可以选择暖宫散寒药物对症治疗，有时间去医院调理中药治疗。
平时忌凉，注意腹部保暖和休息，保持心情舒畅。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物。
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