问患者提问

经期可以运动减肥吗

最近有一直在动动减肥。都说动运减肥是一定要坚持的，不然会容易反弹的。可是过两天我的例假就要来了。只知道经期是不能运动的啊。这可怎么办呢？纠结中！

提问时间：2020-04-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好！经期不需要减肥，但是也不能大吃特吃。维持平日的饮食习惯就好。经期不要做运动，饭后散散步就行了。经期过后一星期，是减肥的好时机，把握好这个时候多运动运动就行了

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