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高血压的一些问题?

年纪不大的,可是自从一次意外摔到以后,身体就不如以前了,一直是吃不下东西的,总是没有精神的,还有头痛的严重的,特别的在太阳特别大的时候,或者是早起以后,这个是不是有高血压的 想得到怎样的帮助:高血压的人平时要特别的注意些什么?
提问时间:2021-02-22
答医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    高血压患者饮食宜清淡:多吃粗粮,杂粮,新鲜蔬菜,水果如:红薯,玉米,大豆,鱼,牛奶等等。不吃油腻食物,少吃糖,辛辣,咖啡,猪油等。

    戒烟,戒酒。一日三餐定时定量,减低食盐量。按时休息,不熬夜,按时服药.

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