高血压患者饮食宜清淡:多吃粗粮,杂粮,新鲜蔬菜,水果如:红薯,玉米,大豆,鱼,牛奶等等。不吃油腻食物,少吃糖,辛辣,咖啡,猪油等。
戒烟,戒酒。一日三餐定时定量,减低食盐量。按时休息,不熬夜,按时服药.
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