病情分析： 你好，燕麦片是熟了的。不然即熟的燕麦片泡牛奶还是生的。意见建议：所以建议你是使用少量开水将燕麦片泡熟后再加入牛奶，这样是非常营养而且对于降血脂、通便等都是非常有效的。
然后可以再配合一个水果的话你的早餐就非常营养了，祝你健康
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