脚部痛，左脚表面。一走路抬脚就疼

你好，医生，前天晚上睡了一觉起床，然后昨天左脚表面 一走路就痛，一个星期前也有过一次，但是第二天就好了，这次两三天了还没见好转。我没有碰撞到，也没有激烈运动过。为什么会这样呢 我睡了大半个月沙发，会不会是睡觉姿势引起的？想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！