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学习心里浮躁，没法集中注意力

学习心里浮躁，没法集中注意力我现在学习非常浮躁，身边有人我都受不了，忍受不了一点点噪音，请问医生我该怎么办?快高考了，我这样肯定没戏了!

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，根据你的描述你很可能是由于压力过大导致的紧张逆反心理，建议你首先不要总是给自己给定目标意见建议：另外可以适当参加娱乐体育活动来缓解下，如果状态好了学习效率更高

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