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每天运动多长时间合适

提问时间：2020-08-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，运动的话具体多长时间根据自己身体情况，如果平时运动不多，可以每天跑步半小时，如果平时身体不错可以做到两个小时左右。

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