左肩关节疼痛20天，已做左肩关节MR平扫。结论是1.左肱骨头边缘少许小囊变2.左冈上肌腱局部变性3.左肩峰

你好，考虑为肩周炎的病变发生，多因肩关节过度劳累，负重受凉，等因素，造成了肩关节软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液减少，致使无菌性炎症的发生，从而影响了肩部的活动功能，引发了疼痛剧烈的病变，并不算太严重的问题。

建议静养，避免过度劳累，负重，注意保暖，饮食上多吃含钙高的食品如虾皮，牛奶，大豆等食物，并进行肩部的拍片等检查，明确诊断后，积极的给予局部热敷理疗，针灸电疗，外敷云南白药膏，镇痛及活血化瘀舒筋通络等药物对症治疗。