山药和胡萝卜与水果可以混合在一起吃吗？

山药萝卜粥原料：白米1杯,山药300克,白萝卜1/2个,芹菜末少许,水10杯.辅料：盐,胡椒粉,香菜…各适量做法：

1.白米洗净沥干,山药和白萝卜均去皮洗净切小块.[美食论坛]

2.锅中加水10杯煮开,放入白米,山药,白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟.

3.加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉,芹菜末及香菜即成.Tips：山药近年被视为滋阴补阳圣品,对于女性丰胸,肌肤防皱有效果.萝卜则有排水利尿,帮助消化,避免脂肪堆积等功效,两者搭配食用,对于女性美容养颜,瘦身消肿均有奇效.特色：恢复体力,调节气血,帮助减脂瘦身.功效真多