吃过甜食胃涨不消化是怎么了

消化不良一般表现在食用东西之后腹部疼痛不适，这时候可以吃一点侧近肠胃蠕动的食物来帮助消化。首先可以喝一点酸奶，酸奶中的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，从而促进肠胃蠕动。

而苹果中所含有的纤维素也可以刺激肠胃的蠕动，加速排便。同时橘皮中含有挥发油也对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。