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整天疲乏无力，大脑昏沉不清楚，为什么一跑

整天疲乏无力，大脑昏沉不清楚，为什么一跑完步症状就会消失呢？一不运动还是大脑昏沉，我是否应该坚持天天跑步呢？像我这种症状如果长期坚持跑步的话能好吗？曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：建议你平时一定要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，加强营养，及时宣泄不良的情绪，可能是患了感冒，如果不能休息，建议你还是及早用药，口服抗感冒药和中成药要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。

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