问患者提问

我抑郁了，老是觉得生活、学习很枯燥，怎么办？

每天都是白天上课（8节课轰炸）、晚上玩电脑、吃饭睡觉三点一线，大学生活已经枯燥乏味了。头脑烦闷，不知道怎么克服这种消极情绪？想踢球又天天下雨。真怀念小时候、初中生涯，乐趣无限。

提问时间：2020-03-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据你的描述来说，你输有抑郁症的症状，建议保持良好的心态，减少压力，要对自己有自信心，多参加活动，做自己感兴趣的事情，加强锻炼适当晒晒太阳，补充维生素。

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