北京军联骨科医院都有哪些的呢？

病情分析：软组织损伤又称为“筋伤，由于软组织损伤的修复的时间比较长，所以我们建议最好采用中医的治疗方法来治疗。在损伤后的24小时到48小时内，冷敷是最重要的，其目的是促使局部血管收缩，控制小血管的出血和渗出，以减轻肿胀、疼痛等症状。

意见建议：外敷可使用止痛膏、云南白药膏、云南白药气雾剂等药物治疗，内服药物可用三七伤药片、中华跌打丸等药物。在治疗期间，饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣和刺激性强的食物，受伤的地方不要做剧烈的运动，最好以静养为主。

希望我的几点建议能给您带来一些帮助，祝您早日康复。