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问患者提问

减肥期间一顿吃几个饺子最好呢

我在减肥，可是又总是嘴馋想吃饺子，减肥期间一顿吃几个饺子比较呢？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间的话注意控制饮食，加强锻炼就可以的，对于吃水饺的话影响不是很大的。减肥可以在晚上的时候尽量少吃饭，可以在平时多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃过于油腻的食物就可以。
一般有减肥的需求的，主食应该控制在5分饱比较好。

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