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走了一天膝盖，脚踝很痛，怎么能缓解一下啊，还有哦，来大姨妈了

走了一天膝盖，脚踝很痛，怎么能缓解一下啊，还有哦，来大姨妈了可以骑自行车嘛？走了一天膝盖，脚踝很痛，怎么能缓解一下啊，还有哦，来大姨妈了可以骑自行车嘛？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果是因为走路引起的疼痛，考虑是肌肉酸痛引起的，建议你可以用热水泡浴的。

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