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什么食物含维生素b1？

提问时间：2020-08-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素B1是人体所需要的营养元素，具有改善神经组织功能的作用，含有维生素B1的食物有瘦肉、动物内脏、坚果类、绿叶蔬菜等，适当食用可以改善消化不良、周围神经炎等疾病，平时注意饮食营养均衡。

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