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晚上睡不着觉，想睡但是心清睡不

晚上睡不着觉，想睡但是心清睡不着

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据上述描述，晚上睡不着觉可能与你情志不畅、兴奋有关或夜间进食过饱。不排外其他疾病所致。必要时完善相关检查。
意见建议：保持心情舒畅，放松心情。注意休息，避免疲劳，少熬夜。注意饮食调理，饮食以清淡、易消化食物为主。少食夜宵。
忌暴饮暴食。

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