经期注意事项及饮食注意有什么呢？

女性在月经期间，身体体质是比较虚弱的，这个时候生活中很多方面是需要注意的。尤其是在饮食方面，尽量的少吃一些刺激的食物才好，如果是有痛经的毛病的人，吃的食物都是不可以太凉的，应该多吃一些温性的食物比较好，平时饮食应该多补充一些温性食物并且营养物质一定要跟得上。

所以最好是吃一些蛋白质多的食物可以增强身体的抵抗力，一定不要干重活。