像你这个情况有可能是由于长期久坐，低头过多，导致局部肌肉劳损，而出现的脖子胳膊酸痛，首先平常要避免不良姿势多点热敷按摩局部，还是无法缓解应该拍个x光片检查。
一般可以通过针灸推拿理疗治疗，服用美洛昔康消炎镇痛。
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