蜂蜜水怎么冲治便秘？什么时间喝最好？

你好，建议你每天早上用温水冲一杯蜂蜜水喝，有助于改善便秘。建议你平时养成良好的饮食习惯，多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果，少吃辛辣刺激食物以及油腻不宜消化的食物能够防止便秘。

指导意见平时可以适当多运动，散散步，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘，另外要注意养成每天排便的习惯。