我怎么减肥就是大腿小腿粗，减不下来。

您好，肥胖是由于热量摄入过多，超过了人体消耗导致的脂肪堆积，当然，由于每个人的具体情况不同，脂肪分布的部位也有差异，导致肥胖的部位也不同。

指导建议：但是不论哪个部位的肥胖，都需要通过减少热量的摄入和增加热量的消耗为主，所以，仍然需要控制饮食，少吃高热量食物，多吃些蔬菜，再就是多运动，运动方面，除了具备的锻炼外，还需要配合全身有氧运动，增加热量的消耗，像跑步，有氧，骑自行车等等，都可以增加全身脂肪的消耗，坚持下来，就会慢慢变瘦