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问患者提问

补肝养肾吃什么水果好？请问补肝养肾吃什么水果好？

前一段时间公司体检，查出来肝脏和肾脏都出现异常情况，医生说情况不是很严重，我不想吃药，还是想食补，请问补肝养肾吃什么水果好？

提问时间：2020-08-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补肝养肾可以吃的水果种类主要有以下几种，葡萄中含花青素等抗氧化剂，可以滋养肝肾；草莓中含有多种矿物质，对肠胃有清洁作用，可以强固肝脏；
桑葚含有多种维生素，中医讲桑葚入肝肾，可以补肝益肾。另外也要配合蔬菜和肉类，饮食要多样化。

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