怎么样控制产后抑郁症

你好，产后抑郁症是一种我们大家都比较熟悉的疾病，现在社会上有很多的生完小孩的女性患者，由于自身的生理或者是心理方面出现问题，如果没有得到有效的调理，是很容易患上产后抑郁症。

产后抑郁症的治疗方法：心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄，感到被支持、尊重、理解，信心增强，加强自我控制及建立与他人良好交流的能力，激发患者的内在动力，去应付自身问题。

心理治疗对产后抑郁症显著有效，同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险。应被视为产后抑郁症的一线治疗，而不是药物疗法的辅助治疗。

研究显示，有保健护士提供的非训戒式咨询，对轻、中度抑郁症妇女是有效的。有研究证明，让受过高度专业培训的精神病学家给患者提供人际关系的心理治疗，对重症抑郁症患者有明显的疗效。

还有数据支持行为认知疗法对产后抑郁症的疗效，但须对干预的手段及对象进一步研究。