老板是个大胖子如何进行瘦身？

您老板的情况就是目前很多人的现状，吃的不合理，运动量不足，导致脂肪囤积，引起肥胖。建议他合理饮食，每天必须保证三种蔬菜与三种水果，以粗粮为主的主食，同时每天肉类不能超过50克，多参加户外运动，游泳，跑步，太极拳等都不错，必须每天坚持60分钟以上。

不要熬夜，远离烟酒。