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患者提问

注意力不集中

上课总是注意力不很集中,但是我睡眠挺好,还总想着我下一步要做什么,有时候想事情可以想很久,想完之后心里就很烦。但我每天又可以和别人说笑,但有时候和别人说笑的时候也在想事,有时我阻止自己不要再想了,就总觉得心里像有个什么疙瘩一样。我的情绪每天也不是很稳定。医生我到底是怎么了?
提问时间:2021-10-18
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好,从你的情况来看,应该是身体缺少锌元素,导致大脑,注意力不集中的,因为在青春发育期,大脑发育比较快,身体对微量元素的需求量,越来越大,所以平时要注意饮食,营养合理搭配。

    指导意见:建议你去医院营养科检查一下身体微量元素,如果是因为缺钙缺锌造成的,建议你服用,钙铁锌硒片,大概需要三个月到半年的时间,就会逐渐好转了,平时一定要注意饮食营养,多吃绿色蔬菜,动物肝脏,瘦肉等食物。

    就不会有问题了。

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