我整天注意力不集中脑袋昏昏沉沉

心理分析：你好，请问你出现注意力不集中，脑袋昏昏沉沉，记忆力低下的症状有多长时间了？是不是受到什么精神刺激后出现的这些不良症状。

心理指导：如果病程持续三个月以上的话就有患精神疾病的可能，我建议你去医院检查一下，以便确诊病情后及时进行有针对性的治疗。

平时要注意劳逸结合，不要太熬夜，多到户外活动来调节情绪。祝你健康快乐。