你好,压力大导致的脱发一般都是暂时性的,只要平时调节少生活习惯,过段时间就会恢复。平时保持良好的作息规律,尽量在11点之前入睡,并且保持足够的睡眠时间。
调整合理的饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果、富含维生素B的食物和杂粮;少吃辛辣、油腻的食物,保持大便通畅。
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