问患者提问

最近经常失眠，多梦怎么回事？

最近经常失眠，多梦怎么回事最近经常失眠，多梦怎么回事

提问时间：2020-04-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑失眠症，建议你放松心情，不要太紧张焦虑，改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，睡前不进食太饱，睡前不剧烈运动，短期口服眠安宁颗粒、百草香疏肝解抑胶囊等助眠药。

相关问题