宝妈们，你们睡眠好么？入睡难怎么办？

孩子四个月了，我的睡眠也越来越差了，以前我从不知失眠是什么滋味，沾枕头就着得人，有了宝宝后，以前都是每晚8点多就睡的，因为夜间要起来几次喂奶。现在躺下一个小时也难以入睡，好难受，半夜还要起来喂奶两次，宝宝有动静我马上就能醒。嗨，晚上就我一个人不敢睡的太实吧，宝爸出差在外。不知道宝妈是不是睡眠也这样呀？