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强迫症治疗有多大难度

强迫症治疗有点轻微强迫症,怎样自行治疗
提问时间:2020-06-20
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,强迫症的形成通常与你的个性比较敏感脆弱,易多思多虑,形成心理压力,精神紧张,情绪行为失控,大脑功能失调的现象有关。

    心理指导:如果感觉不严重,应加强平时的身心调节,提高个人调节能力,正常的理解与应对现实困难,减轻心理压力,结合运动,转移注意力,放松身心。

    如果不能自行调节可及时求助当地正规的心理机构。

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