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枸杞怎么吃效果最好？枸杞怎么吃效果最好？

朋友送了一些枸杞给我，都说人一到中年都会吃枸杞，来补身体，枸杞怎么吃效果最好

提问时间：2020-10-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

枸杞是药食两用的植物，枸杞怎么吃都行，主要是滋补肝肾的效果非常好。枸杞是临床上比较常用的一种药食两用的药材，具有明目等功效。
枸杞的吃法很多，比如可以用红枸杞泡水喝代茶饮，还可以放入口中直接嚼着吃。做成枸杞子茶也行。嚼服效果最好，容易被胃肠道吸收。

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