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平均红细胞血红蛋白偏低饮食应该注意生什么

我今年26了，一个重感冒不得不去验血，化验单出来了。平均红细胞血红蛋白偏低，饮食应该注意些什么？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以不要和含铁的食物一起食用。

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