您好，月经错后与您肝经受寒有关，中医里讲寒性凝滞，手脚凉也是阳气不足的表现。白带多与脾虚谷气下流有关。指导意见您可以适当吃点温经汤温经散寒，活血调经，另外配合完带汤健脾止带。
手脚凉以后再慢慢调理，忌冷饮，适当锻炼。平时可以用艾灸足三里与关元穴。
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