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经常熬夜，吃什么钙片，和维生素比较好

经常熬夜，吃什么钙片，和维生素比较好曾经治疗情况和

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：熬夜的人体内蛋白质和维生素C消耗较多，再者，熬夜势必带来体力和热能的消耗，而葡萄糖是转变热能的“高手，简而言之，意见建议：熬夜的人缺乏3样东西：蛋白质、维生素C和葡萄糖。
至于钙就没必要了，这个年龄段不缺这个。

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