月经来了10天都不走

这个情况明显的气血不足证，得及时采取中医方法来养血调治，可以试试服用八珍丸或十全大补丸来调治，或者用益母草膏加味逍遥丸还有乌鸡白凤丸，补气养血，调经止带。

保持平衡心态，放轻松不要紧张，现在少吃，最好不吃刺激性食物和冷菜等，以易消化的热食粥类为主。平时可以配合着多吃些养血食物，期间不要吃生冷食物，喝红糖水，吃点红枣补血，上热敷，注意饮食营养