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腰间盘突出怎么减肥

我一个亲戚有腰间盘突出，但是最近想减肥，想知道这个情况怎么减肥呢？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰间盘突出可以适当运动减肥。如果需要做运动，幅度不能过大，避免加重腰部负担，如需减肥应当在医生和健身教练的安全指导下进行。
另外避免长期久坐不起和不良的睡觉姿势，加强腰部保护。

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