你好，你的这个情况，很有可能和学习压力，工作压力大有关系，可以自己调整心态，稳定情绪，必要的时候也可以使用药物，比如六味地黄丸佐匹克隆，或者安定的药物。
如果不行，也可以去医院做血生化全套检查，腹部b超照出是否有其他病源，然后对症处理就可以了。
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