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气血不足应该吃什么补气血

气血不足那应该吃什么补一补气血呢？抵抗能力差吃什么可以补一下呢

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，气血不足可以食用牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
抵抗能力差要及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入。

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