来例假前有有严重失眠和轻微腹泻

每个月来例假前一周左右开始，睡觉有失眠症状，有时候很晚才能睡着，即使睡着也不踏实，有时候三四点就醒了，而且从例假前一周开始有轻微的腹泻症状，有时候一天两次，偶尔一天三次，还伴有胸疼的症状（这个应该是和乳腺增生有关），这是什么情况，应该怎么办呢？想得到的帮助：吃哪些药可以缓解这些症状呢