经常失眠可能有以下原因来引起的：情绪方面的影响，或者是生活或工作环境的改变，以及心理精神压力过大，都可能会导致失眠。
比如白天里遇到的一些事情，到了晚上可能还会受影响导致，还要注意食物，晚上不要吃得过保，还有就是身体有疾病影响的。
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